Vecka 31

Kroppen: Det är vanligt med besvär från ryggen under senare delen av graviditeten. Livmodern är tung och belastningen blir stor på både ben, rygg och bäckenbotten. För att undvika att få trötthetsvärk i ländryggen är det bra att ha en bra hållning och motverka svank. Personer som tidigare haft problem med ryggen löper större risk att drabbas av besvär.
Förutom den naturliga belastning som blir av den ökade tyngden gör graviditeten i sig att ledband, höfter och ryggrad luckras upp genom ett hormon som heter relaxin. Hormonet vidgar bäckenet och underlättar på så sätt förlossningen. Vissa känner stora besvär av foglossning och kan då behöva hjälpmedel i form av till exempel stödbälte. Undvik asymmetriska rörelser som exempelvis att gå i trappor och bära tunga saker.
Om du har extra tungt arbete kan du ansöka om havandeskapspenning nu. Det gör du hos försäkringskassan.

Barnet: Barnets proportioner påminner mer och mer om ett barn som är fött, huvudet är nästan åtta centimeter i diameter och fötterna knappt sex centimeter. Hjärnan växer sig större och börjar få allt djupare veck för att få plats. Barnets hud som tidigare varit skrynklig börjar nu fyllas ut med fett och slätas ut.

Sitter här i soffan och är så galet hungrig och sugen på ngt, bara för att jag vet att jag inte får äta. Då jag ska vara fastande tills i morgon fm då jag ska göra glukosbelastning SUCK!! Ska vara på mvc klockan 8 och sitta där i 2h därefter ska jag till bm egentligen vill jag bara hem efter och ÄTA för att inte tala om att dricka kaffe.

Vi kanske skulle in till stan en sväng, men jag får se om jag orkar. Det är jobbigt att vara fastande. Tror jag ska sätta mig i sängen och läsa i stället men först ska jag duscha och sedan måste det bäddas rent då sängkläderna ligger i tvätten.
Ha de bra